当前位置: 首页 >> 基本常识
肾亏吃什么补品
  
  来源: www.nbol.net.cn 点击:1259

文章介绍

肾虚是日常生活中常见的症状,尤其是男性,严重影响人们的身心健康。那么肾虚哪种补品更好呢?事实上,以下17种食物对补肾有益。肾虚患者不妨多吃点。

3.黑米

黑米是一种珍贵的大米品种,属于糯米。具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿填精、润肺舒筋等功效。可制成药膳,对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣尤为有效。长期消费可以延长寿命。

4.栗子

栗子味甘温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾,强腰肾,活血止血,适用于脾胃虚寒、腰膝酸软、肢体偏瘫、尿频等肾虚引起的慢性腹泻。因此,肾虚的人不妨多吃栗子。

5.羊肉

据《金匮要略》记载,羊肉汤对肾虚阳痿、早泄、妇女感冒、心悸气短、疲劳、心脾两虚失眠、血虚寒凝脉管炎等有辅助治疗作用。它还能增强身体抵抗力,对病后虚弱、贫血、产后气血两虚、肾虚阳痿有很大益处。

6.鸽子肉

鸽子,又称“白凤”,经常与雄性和雌性交配,繁殖能力强。鸽你肉鸽蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分,具有补肾益精、温阳益气的功效。此外,蒸鸽肉、鸽蛋和枸杞放在一起或汤里煮可以使阴茎勃起更有力。

7.枸杞

枸杞性质温和,味道甘甜,长期服用具有补肾养肝、明目强壮筋骨、消除腰痛、延年益寿等功能。对于肾虚的人来说,吃枸杞有很好的效果;枸杞具有补肾养肝的功效;多吃枸杞可以延年益寿,缓解长期腰痛。尤其是对于肾虚的中年女性,最好是吃。

8.鹿角

鹿角性质温和,味道甜咸,能补血益精。肾气不足遗精者,应溶于水或黄酒服用。根据《玉楸药解》,鹿角胶“温暖肝肾,滋养精血”。治疗阳痿和滑精”。李明时珍还说它“治疗尿精”。

9.核桃仁

核桃仁质温、味甜,具有补肾固精、通便、平喘止咳的功效,被认为对脑神经有滋补作用。核桃富含脂肪酸、抗氧化剂、维生素E等成分,对肾虚引起的失眠有很大疗效。坚持每天吃一个核桃,一个月后会有明显的效果。

10.龙眼干

可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。将精米、桂圆肉和红枣加入清水中,用武火煮沸,然后用文火煮沸30分钟。米饭应该煮至腐烂,并加入适量白糖。每天早晚热一次,不要喝太多。

鳗鱼

根据《本草纲目》,鳗鱼“本性扁平,味道甜美;“补肾益精,祛风杀虫”,李时珍的论述证实了鳗鱼壮阳补肾的功效。现代研究表明,鳗鱼具有补虚养血、燥湿抗结核的功效,是慢性病、虚弱、贫血、结核病等患者的良好营养。鳗鱼含有非常罕见的西河洛克蛋白,具有良好的补肾功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

12.黑豆

古人认为豆类是肾的谷,黑豆形状像肾,味道甜美顺滑,具有补肾强身、活血利尿、解毒活血、润肤的功效,特别适合肾虚的人。豆乳和黑豆豆腐是早期白胡子和头发以及肾虚脱发患者的良好食疗,因此被誉为“黑发女士”。

13.桑树

“桑,桑精结也”。中医认为桑葚本质上是酸甜适口,具有滋补肝肾、养血生津的作用。桑椹富含铁和维生素C,因此无论是生食、酒浸还是煎制,都是补血的好产品。桑椹适用于产后出血、身体虚弱、神经衰弱、失眠、气血虚弱的妇女,因此也适用于食用桑椹。

14.鲈鱼

鲈鱼富含可消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中药认为鲈鱼温香,具有健脾和胃、滋补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼又肥又喜人,白肉如雪,鱼肉细腻。这是鲈鱼生产的最佳季节。

15.山药

山药是中药的“上品”。它可以用来煮汤和炒菜。对于肾虚的女性,可以益肾健脾。夏天很热,可以多吃。

16.豆腐

别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。

17、猪肾

猪肾性平,味咸。唐孟诜认为猪肾“主人肾虚”。 《日华子本草》 说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

友情链接:
久治资讯网 版权所有© www.nbol.net.cn 技术支持:久治资讯网 | 网站地图